ibu hamil
bun aq hamil anak ke 3 tp bb ku ndut bgt gmna ya cara nurunin bb saat hamil muda.. padahal ga pgn makan nasi malah byk ngemil ny.. saran nya ya bun makasii??
ngemilnya bun yg dikurangin. aslinya kita hamil bukan berarti kita harus makan berlebihan atau ngemil. kalau pun ngemil, ngemilnya yg sehat bund, biskuit gandum, roti gandum, makan buah dan sayur, ikan. dan minum air putih yg banyak jadi berat badan bunda terkontrol dedenya nutrisi dan gizinya tercukupi dan terpenuhi.
Baca lagiNgemilnya diganti dg buah2an, Bun. Bs jg Bunda coba buah plum. Buah plum terkenal sbg buah diet dan bagus utk perkembangan otak janin. Cm kalo memang Bunda ingin diet saat hamil, lebih baik konsultasikan dulu dg dokter agar aman.
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-42842)
ngemilnya di alihkan ke sayur dan buah aja bunda.. kalo ngemil cake, atau biskuit yg mengandung gula berlebih berdampang bb di kita dan bb janin juga bunda
happy momy..