pembagian tugas ibu&ayah menjaga newborn

bun,aku punya bayi 1 bln.. tapi akhir2 ini aku ngerasa capeeeee bgt karna semua tugas dilakuin sama aku.dr mulai bersih2,ganti popok,ampe nete'in begadang semaleman. suamiku kerja jam 7 pagi-7 malem. kdg pulang kerja dia lsg main hp sambil nyantai ngeroko diluar, masuk rumah trus tdr. aku kewalahan kalo harus semua dilakuin sendiri :( mau minta tlg suami, takut dia capek abis kerja kasian bsk nya soalnya dia harus berangkat kerja lagi pagi2....tapi kalo ngga, aku yg menderita sendiri. ada yg punya saran, gmn utk pembagian jam menjaga si kecil bun ? :(