pagkain

usually po kasi 2nd trimester gnyn dahil lumalaki tyan at mtaas p..wag po kau kakain ng mdami sa isang kainan. dpt po small frequent feeding. sa 3rd trimester baba na tyan mas mging ok po yan pero mgging mas palaihi kasi dun nman s baba yung pressure

dapat po small amount lang po kakainin pag sa gabi 2-3hrs po pahinga bago matulog.. pag nasobrahan po ng kain ganun dn po pahinga muna lakad lakad upo para matunawan kahit panu

heartburn.. kapag matutulog na dapat po 2 hrs ng nakapahinga sa pagkain.. o kaya po taasan nio po unan nio and eat Less po pagdating sa gabi..

Maraming salamat sa info mga momsh. Godbless. 😊

Baka heartburn yan sis

heart burn po yan

Opo mommy kasi aside kasi sa naiipit na ni baby yung stomach naten pataas eh bumabagal talaga yung metabolism naten. Dapat small but frequent eating lang mommy and wag agad hihiga after kumain. Try mo din damihan intake ng fiber and iwas ka sa spicy and fatty foods.