cemas bikin lemas

Hal negatif itu memang memakan energi lebih banyak bun. Jadi kita sering ngerasa kecapean kalo cemas, pusing, banyak pikiran atau emosi. Tarik nafas, rilex, minum teh, denger musik, lihat tanaman, terus berdoa. Kalo saya biasanya gitu bun. Lumayan setelahnya bisa fresh lagi 😊

rileks bun klo lgi cemas coba relaks tarik nafas buang tarik nafas buang gtu sma istigfar yg bnyk

Mungkin salah satu gejala 'anxiety disorder', bisa cek ke psikiater/psikolog

Iya bun pernah ngerasain kalau lagi cemas banget.