Alahan tekak loya + gastrik

Boleh tk suggest makanan yg okay untuk tekak loya selain nasi ? .. nasi memang tkleh telan 😭 tngok nasi pun nk muntah. Lagi2 perut ni gastrik cepat lapar , rasa pedih perut bila makan lmbt .. makanan apa yg sesuai and boleh kerap makan ? Tipss plss 😩 #bantusharing #seriusnanya #mommybuntu