kerap lapar tapi kena kawal berat

boleh tak share makanan ape buatkan kenyang lama. saya nak masuk 9w kerap lapar yg melampau, sampai pedih perut mcm gastric... tp nurse dah pesan seminggu bole naik berat 300g sahaja, sebab saya agak gemuk😭 dilema sekarang...#SeriusTanya dan boleh tak share apa2 tips untuk saya, first time mom😭

Anonymous

6 Balas

Tulis jawapan

Kurgkan karbo gantikan dgn jagung tp dgn kdar yg sedikit je. Lebihkan syuran. Awk mkn mcm salad2 tuu.. mmg tk sdp cuba tmbh sos2. Mcm subway pnya makann tu.. mkn mcm org diet tp serius knyg lama. Bnda karbo ni yg sebabkn berat cpt naik. Sy prnh kena repeat bp msa nk dkt beranak dh. Tgh hri smpai mlm knyg. Cuba lah sos kena dgn tekak bru buleh telan.

Baca lagi

Anonymous

1y ago

kalau subway tu sedap lah🤣

5 Balas

Home Birthclub: Jun 2025 boleh tak share makanan ape buatkan kenyang lama saya nak masuk 9w kerap lapar