ntah la wak kalau kt info makanan dalam apps ni ckp bole je kelapa ad zat besi, kalsium..sy awal pregnant tringin nk mnum kelapa siap yg bgula lgi...tp badan xleh terima...mabuk teruk...mnum la ape2 still muntah...tnye mak , nenek sy smue dorg ckp dorg mkn je xd pantang2😂tp zmn da moden still kne beware dgn ape yg kte nk mkn...dalam apps ni kt bhg nutrition ke ape xsilap sy bole cek makanan ape yg bole makan ap yg xbole...ms awal pregnant ni bykkn mkn buah/sayur...sy dlu awal2 byk mkn buah jmbu batu/tembikai/anggur/epal...roti/biskut...sbb mabuk teruk xleh mkn nsi so mkn buah byk...pgi mnum air oren sunquick bancuh tnpe gula utk kurgkn loya...alhamdulillah mse cek hb cantik smue ok...folic acid jgn lupe
Baca lagi
