Mknn yg patut dielak ketika hamil

Saya pun mcm tu sis, dalam apps ni pun sis boleh search bahagian nutrisi utk cek makanan tu boleh makan ke tidak. Kalau nk kepastian, sis boleh je makan sikit dulu try, kalau tak boleh, sis tak yah makan dah . Awl krhamilan, elkkn makanan yang bersifat tajam, panas, mentah.