tips makann untuk naikkn berat

mac and cheese sedap dan senang. nugget homemade, senang je cincang ayam/daging, tepung, bread crumbs, froze kan. pastu kalau nak bagi bubur nasi ke apa ke kalau tak tumis makanan tu, letak beberapa drop minyak ( minyak masak boleh, olive oil boleh, pape minyak masak la)