Diet Ibu Hamil

Gdm ini related dengan carbo intake. Have you heard about keto diet before? Boleh search in details about it. Keto, low in Carbs, but high in protein and fat. Even, buah-buahan & sayur-sayuran dikategorikan carbo. Selain daripada nasi etc. Jangan elakkan pengambilan Fat. Pilih lah Fat yang sihat seperti avacado, olive oil etc.

sis amalkn suku suku separuh. boleh makan mcm2 tp kurangkn kuantiti.