makanan diet ibu agar tak cepat naik badan

Hi sis. Saya dulu byak makan sayur, kurangkan makanan berminyak atau yang goreng goreng sis. Banyak kan makan buah juga. Sis boleh rujuk sini juga ya diet untuk ibu mengandung :) https://my.theasianparent.com/diet-yang-baik-untuk-wanita-yang-hamil