Mual muntah

Bismillah Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatu Selamat siang Bunda2 🌹 Bun saya minum vitamin asam folat malah mual, muntah parah, makan di muntahin, minum pun sama, nafsu makan jadi berkurang. terus saya coba stop minum vitaminnya, alhamdulillah ga mual muntah, makan enak, bisa masuk nasi lagi. Terus karena ga minum vitamin asam folatnya lagi, saya jadi banyakin makan buah2an yang mengandung asam folat terutama alpukat. disini ada yang sama gak sama saya? Apa sebaiknya ganti sama susu aja? Rekomendasi susu yang ga bikin mual apa ya bun?