HB dan Milo

milo,kopi..produk tenusu dgn kafein boleh minum tp ade caranya..mesti jarak 2 jam dgn pengambilan iron(xkisah jenis ubat)..2jam before dan 2jam after amik iron..makan ubat iron bersama vit c,nurse dkt kk ade bagi cadangan minum dgn air limau nipis tanpa gula..iron lebih mudah menyerap bila disertakan dgn vit c..selain dari tu kalau sis amik fullcourse meal yg ada high in iron(cth kangkung ke) pun kena jarakkan pengambilan produk berkafein dan tenusu...

sya slma prgnt smua sya minum, milo, neskafe, teh, kopi xada trkculi kculi susu dn nestum.. sbb sya xsuka minum susu mmg dri bujng.. klw minum tkak rasa geli lapstu asik nak meludh2 je.. tpi Alhmdulillah hb ok... xprh trun... smua ok... kopi mix 3in1 tu stiap hri sya minum... tk tau la mkin dri bdan sdiri kot... sya dri ank prmta mmg kopi jee minuman... mgdung ank kdua nie pun sma..apa jee dihidng sya minum...

Sy x d syorkan sgt minum milo sbb minum susu pun hb rendah..tp mgkin ikut org juga.adik sy masa pregnant hari2 minum milo,teh..tp hb ok..sy yg x minum milo hb drop,bulan lepas drop 12 ke 10.7 dua minggu lepas tu drop lagi 10..smlm drop lagi 9..tukar ubat dr zcofer ke F.fumarate hrap2 berhasil naikkan hb semula..jauh sngt drop nya..

setiap ibu tk sama. hb low ni kena trial n error. 1st tri hb sy 11.8. masa tu mmg pantang caffeine. masuk tri 2 sy start balik coffee. turun 10, 9. doc risau sbb masih 4-5 bln dh drop. so stop coffee, doc bgi zincofer, sy minum pati delima pgi n malam, susu kurangkan. alhamdulillah naik 11.3 lepas 2 minggu.

sy minum milo kosong je.. kadang milo ni boleh bagi tenaga kat badan sy.. kalau x minum milo rasa takde tenaga nk buat keja.. kadang buat milo panas2 cicah biskut sayur sedap.. kadang nestum campur dgn milo... stakat ni hb ok je 11 ke atas..

mungkin dlm milo kafein tinggi sbb tu kdg boleh buat org sakit perut sbb asid tinggi. kafein kn boleh buat hb rendah. kalau rasa nk minun yg bersusu jugak try horlick wak.. horlick org kata bagus boleh jd milk booster

ye btul. dulu ank first sye kerp minum milo. tu slh stu punca hb saya jdi rendh . sbb milo tu pun ada cafien.. jdi klau boleh elakkn. swktu mngndung.. klau tringin sgt.. minum sikit untuk hilngkn rasa tringin..

misi sye siap suruh minum milo lgi sblom dtg klinik. alhamdulillah stakat ni hb sye 13.6.. gaya hidup dan pemakanan kne seimbang dan ibu kne sentiasa fikiran positif. kopi je sye x ambik sbb kafein tggi.

sy ada thalasimia , jd bila tiap kli prengnt , mesti hb low .. tiap kali nk ke klnik , sy akn mkn jmbu batu dan air jambu kat biasa jual tepi² jln tu .. inshallah hb naik bile gi klnik ☺️

Sy smenjak prggy sehari sekali msti minum milo ais...alhamdulillah hb 12.8 setiap kali g klinik yg penting jga permknan je tpi setiap ibu xsama kn