Normal lang ba na sumakit ang balakang pag 4 months and almost 3 weeks ng buntis?

Sa iyong sitwasyon bilang buntis, normal lang na makadama ka ng sakit sa balakang sa yugto ng pagbubuntis. Ang iyong katawan ay nagbabago at nag-a-adjust upang magbigay-daan sa paglaki ng iyong sanggol na nagdudulot ng pressure sa mga muscle at joints. Maaari mo ring maramdaman ang lumaki ng timbang sa tiyan na maaaring magdulot ng dagdag na stress sa balakang. Para maibsan ang sakit sa balakang, maaari mong subukan ang mga sumusunod: 1. Magpahinga ng sapat at iwasan ang matagal na pag-upo o pagtayo. 2. Magpa-massage ng gently ang likod at balakang. 3. Gumamit ng pillow o suporta sa pagtulog para sa comfort. 4. Gawin ang mga light stretching exercises o prenatal yoga para makatulong sa pag-release ng tension sa muscles. Kung ang sakit sa balakang ay sobra na at hindi maibsan ng mga natural na pamamaraan, mahalaga na kumunsulta sa iyong OB-GYN para masuri ang sitwasyon at makakuha ng tamang payo o reseta sa iyong kalagayan bilang buntis. Ingatan mo ang iyong sarili at sundin ang mga payo ng propesyonal upang maging malusog ang pagbubuntis mo. https://invl.io/cll7hw5