Meragam tak nak tidur

Try warm bath. Lepas mandi sapu kan essential oil lavender mix dgn carrier oil sikit. Sapu kt belakang telinga, pergelangan tgn, belakang tengkuk. Jgn lupa minyak telon kt perut Dan seluruh pelipat tgn Dan kaki Dan tapak kaki. Saya anak susah tido malam, lepas kol 12 x tido, saya bg dia warm bath. In sya Allah, tido lena.