mcm mana ye nk bnyakkan susu badan? perasaan mcm ank x knyg pop pn sikit saja n marah2 ketika mnyusu

Untuk meningkatkan bekalan susu badan, anda boleh cuba beberapa kaedah berikut: 1. Pastikan anda memakan makanan yang berkhasiat seperti oat, dedak gandum, kacang-kacangan, dan sayur-sayuran hijau gelap. 2. Minum air yang mencukupi setiap hari untuk mengelakkan dehidrasi. 3. Amalkan pam susu secara berkala untuk meransang pengeluaran susu. 4. Sentiasa berikan bayi peluang menyusukan dengan kerap. 5. Pertimbangkan untuk mengambil suplemen susu ibu jika diperlukan. Adalah normal bagi bayi berusia sebulan untuk menunjukkan tanda-tanda ketidakhappyan dan marah-marah semasa menyusu. Ini mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor seperti rasa lapar, tidak selesa, atau keletihan. Pastikan anda menyusukan bayi anda dalam keadaan yang tenang dan selesa untuk mengurangkan ketegangan. Jika masalah berterusan, sila rundingkan dengan pakar kesihatan untuk nasihat lanjut. Semoga perkongsian ini membantu anda! https://invl.io/cll7hzz