olahraga

Sama bun pas hamil tua bawaannya pen tidur terus. Tpi usahakan jangan pagi ya bun bbok nya. Siang stelah jm 12. Untuk ibu hamil tidur siang kan jga prlu, asal jangan seharian tidur terus, gk baik jga buat calon debay nya hhe. Kalo supaya dedek keluarnya lncar sih, sering2 jalan2 aja sih bun. Sama gerakan2 yoga gitu Dan jgan lupa untuk sllu berdoa aja bun. Kalau aq dulu gk kuat bun kalau disuruh ngepel smbil jongkok. Hhe.

Saya bun.. pagi jam 6 bangun karna harus ngeliat suami berangkat kerja, trus suami kerja tidur lagi sampe jam 10an abis itu siang tidur lagi 😂 gapernah olahraga juga soalnya males bgt, ngepel jongkokpun juga gapernah.. tapi Alhamdulillah baby sehatt hhehe

Saya bun , penginnya rebahan aja hehe Tapi ga bisa karena kerja yg lumayan cape tenaga juga.. Minimal bun, kerjain pekerjaan rumah dan byk jalan asal jgn berat2 (terlalu cape) Saya ga pernah ngepel jongkok, tp alhamdulillah kmrn lahiran lancar bun..

Sama bun hamil makin gede bawaan nya malah ngantuk bgt, kalo saya sih paling suka sujud (diluar solat ya bunda, karna kan kalo solat pasti sujud nah itu juga biasanya saya aga lamain) bisa liat diyoutube, terus jalan2 pagi bun sekalian nyari sarapan

Aku banget bun,😂 penginya tidur mulu kalo dikampung suka nyuri2 jam tidur😅 pdhal gak boleh tidur kalo dibawah jam 12siang soalnya ntar bayinya kisut sama apa gitu, tapi kan gimana yaa malam nya begadang paginya yaa tidur🤣

Aku malah pgen jogging, pgen sepedaan, kemarin pgen lompat tali karena 40w kepala blm turun 🤣 Mungkin kebiasaan sblm hamil dah rajin olahraga. Tp kl lagi mager, y males kok bund... Beli gymball aja bund, buat penurunan kepala

Saya bund termasuk hamil jadi pemalas.tidur Mulu bawaannya.di suruh olahraga ringan ngepel jongkok aja saya gak mau.tapi waktu masuk usia 9bulan pagi2 selalu ikut ibu belanja sambil jalan kaki.sampai rumah selonjoran lagi🤭.

Aku juga gtu, tapi diusahakan buat jalan pagi siang sore juga biarpun cuma sebentar".. Kalo malem diusahakan senam kegel 15-20menitan. Karna kena SPD jadi harus sering" Senam kegel😅😅

Saya juga salah satu yg malas olahraga, tapi saya usahakan banyak gerak minimal jalan kaki di pagi hari dan sore hari lah Bund, supaya tubuh gak terlalu kaku. Kadang juga ngepel jongkok.

Aku jga waktu hamil anak ke dua jga gtuh Bund tpi di usahakan jangan tidur di bawah jam 9 Bund minimal jam12 siang kalo di kampung ku nanti Dede nya kuning ma banyak kikilieun