berat badan selepas melahirkan

assalamualaikum..hai..nk tny?cm mne kita nk trunkan brt bdn kita selepas melahirkan?ad tip2 x ibu2 semua?sy skrg pregnant...stiap kli melahir kan msti brt bdn sy meningkat..kdg2 giveup la jgk sbb nye tkut2 nanti suami ckp x pndai jaga bdn..ha disitu la timbul nye penyodol..tlg bg tip2 dear mummy?

Siti Nur Aisah Mansor

Queen of 3 rambunctious little heart throb

2 Balas

Tulis jawapan

keep bagi anak BF... nanti, lepas pantang. badan dah rasa ok, buat senaman ringan. jaga pemakanan. saya jenis cepat naik badan. tapi, lepas dah 3x bersalin dapat berat sebelum kahwin. tips nya, saya senaman ringan atas tilam + jog + xmakan malam + xminum manis.

My experience, bf anak2 i. Berat turun dengan jayanya. Makan suku suku separuh. Makan yg healthy2 and byk minum air suam

Siti Nur Aisah Mansor

Queen of 3 rambunctious little heart throb

1y ago

terima kasih ays tip2 nye ibu2 semua

Home Birthclub: Disember 2023 assalamualaikumhaink tnycm mne kita nk trunkan brt bdn kita selepas melahir