Soalan dh lama, tp sy sudi jawab. 😁 Tiap2 pagi saya akan tengok perkembangan kandungan setiap hari di TAPS ni. Ada juga info tentang simptom kehamilan berdasarkan minggu kehamilan termasuklah sakit punggung. Sakit punggung sbb kandungan membesar dan ada ligamen bahagian berdekatan kita jd longgar. Salah satu cara yg saya ikut dlm info tu ialah berjalan. Jd saya berjalan ikut kemampuan saya; 15minit/ 900 meter je