lahiran

Assalamualaikum bunda mau tanya nih,sya udh 39minggu,tgl 30 udh mules 2menit dengan jeda yg 1menit tpi terus-menerus,karna di hirauin mules mungkin karna abis yoga,pas tgl 31 subuh keluar flek,jm 5 subuh keluar lendir darah,pas di cek ke bidan Alhamdulillah udh pembukaan 1,cek lagi abis isya ternyata mash pembukaan 1,dan sampe saat ini mash blum kerasa mules-mules lagi,mungkin bunda bisa saranin buat nambah pembukaan gimana?mohon bantuannya