First trimester ni fokus kt folic acid & ubat tambah darah je. Sy mkn Iberet Folic 500. Lps hbs first trimester, susu, calcium, magnesium & omega 3 bru leh consume
minum je sis , susu ni untuk kuatkan tulang sebenarnya . dan tambahkan tenaga kita so minum je
Sy mnum msa 4 weeks , nk naik 8 weeks x boleh telan dah nak muntah 😅