Hormon tak stabil

Assalamualaikum semua, ada tips tak untuk stabilkan hormon? Say ttc almost 3years, period susah sgt nak dtg, kadang 2-3bulan sekali, nak cari waktu subur lagi teramat susah, 2 bulan lepas baru cek klinik doc inform tiada apa2 masalah dalaman alhamdulillah. Sesiapa pernah alami masalah mcm sy boleh share? Mcm mna nak stabilkan hormon & period cycle? Terima kasih🥰#ingintahu #seriusnanya #bantusharing