Waalaikumussalam, saya pernah buat check gula semasa kandungan pertama, kalau ikut masa yang saya buat kalau tak puasa buat 4 kali pada waktu 8pg, 12 tghari, 5ptg & 9mlm. Ni masa yang di buat di KK sayalah🤭. Kalau ada silap juga dalam penilaian saya, mohon maaf dari saya😁Harap membantu serba sedikit info dari saya.
sebelum sarapan, 2 jam lepas sarapan, 2jam lepas lunch, 2 jam lepas dinner. pukul berapa tu ikut waktu awak makan