tips mudah bukaan jalan

assalamualaikum mummy semua.. sy daa lebih due 4hari.. 3hari sy duduk hospital dari hari first 4cm smpai laa hari ke-3.. sbb sy tak rasa sakit pun. mybe tu kot bukaan jalan stop. ada tips tak nak bagi cepat bukaan mybe dari segi mkanan ke senaman or zikir2..