Berdebar dan tidak selesa

Assalamualaikum mommy.. Saya baru 6minggu.. saya nak tanya, kenapa setiap kali nak tidur malam rasa berdebar dan tidak selesa . Rasa gelisah dan sukar tidur.. #firsttime

1 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

sis cuba ambil magnesium. kadang kurang magnesium buat kita jadi mcm tu. kadang kalau ada masalah GERD pun boleh jadi macam tu. jadi makan kena jaga. kurangkan gula, benda2 pedas & berangin. makan sikit2 tapi kerap.