Sakit di Cabang Paha

Assalamualaikum mommies atau bakal moms sekalian, saya nak tanya usia kandungan saya masuk 31 weeks, tapi sangat sakit di bahagian kedua cabang paha. Macam baru lepas hiking. Apakah faktor nya ya ? Faktor baby semakin besar ke ? Dan mcm mana nak buat, kalau kalau ada senaman ke yg sesuai ? 🤗#seriusnanya #firstmom #ingintahu