anxiety tengah pregnant
assalamualaikum ibu2 semuaa , ada tak yang sama kat sini , tgh pregnant and ada anxiety boleh share pengalaman tak ? 🥺
wslm. sy ada anxiety sebelum pregnant. boleh dikatakan agak teruk sbb bila dtg anxiety tu,sy rasa susah nak bernafas,badan seram sejuk terutama masa solat. masa tu rasa mcm nak mati. tp bila sy disahkan gdm,sy kena diet,cut sugar,kurangkan karbo. sejak dr tu memang anxiety beransur kurang. bukan tak ada,tp berkurang tak mcm yg dulu. sy assume gula trigger anxiety,sbb bila sy kurangkan pengambilan mkanan manis dan karbo,anxiety jarang attack. sis boleh try kurangkan gula dan karbo dlm menu seharian,jgn lupa juga berdoa pd Allah agar penyakit yg bersarang dlm badan segera hilang. memang perit bila anxiety attack kita,mcm² benda dlm fikiran
Baca lagi
