saya pn dari 6w dh sakit belakang pinggang smua smpai skrng 12w org kata pembawakan baby.. dduk walaupun dh alas bntal pn still sakit belakang kalo baring ok plak.. baby ni manja sngt😂😂 kot.. ambk kalsium.. kalo cara saya minum susu ja kurang lh sikit sakit belakang tu
jaga posture, kalau baring terlentang tinggikan kaki dengan 2 biji bantal kalau baring mengiring, kepit 1 bantal. boleh tengok youube senaman utk sakit pinggang khas ibu hamil
norml 2. .sbb bby mkin mmbsar..2 la memori. .hehhe..mgkn bole tukr cara tdo. ltk bntal. .dan jgn byk dudk..
Banyakkan minum susu ye