waalaikumsalam sis.. utk folic acid, any brand okay je. tpi yg paling penting dont ever miss out folic acid walau sehari pun. sbb folic acid tolong ensure baby punya pertumbuhan dkt dalam tu is good. kalau x ambil folic acid, boleh effect banyak dkt baby, can be unhealthy, tak cukup sifat, atau can even miscarriage (like me). sebab i same situation mcm you juga dulu sis. xpernah ambik folic acid, and 5w3d tepat my baby miscarriage.. bukan nk takutkan tpi nk spread awareness sbb xnak benda sama terjadi dkt mommy lain. and for lactose intake, mcm i allergic huhu so mmg cannot makan/minum. tpi still blh je ganti dgn supplement calcium. i skrg alhamdulillah 6w2d, i doakan kita a healthy and happy pregnancy selalu aamiin.
folic acid digalakkan makan time merancang untuk pregnant. tapi kalau tak makan dari mula, start lah makan dari sekarang sebab folik asid membantu mengurangkan risiko kecacatan semasa pembesaran janin dalam rahim. jenama tak kisah jenama apa sebab function dia sama je banyak je lagi makanan & minuman lain yang ada kalsium , buah² , sayuran, google je banyak info yang sis akan dapat. make sure cukup kalsium sebabnya kalau kurang, takut terseksa menahan sakit macam saya 😂
sakit gigi, kakak saya pun time pregnant, memang sakit gigi . ada kes ibu2 yang sampai patah² giginya time pregnant sebab kurang kalsium. cuma saya start sakit time hujung2 pregnancy je 🤗 saya minum susu maternity @ HL ( dalam HL ada folik ) , makan buah yang ada tinggi kalsium . lama sikit baru okay sakitnya 🤗
Boleh ambik Obical atau Caltrate untuk calcium. Selain tu boleh ambik Vitamin D3 and Vitamin E.
Thanks!!! 🫰🏼
Folic acid perlu makan 3 bulan sebelum pregnancy
Sya baru kahwin. Before kahwin memang tak ambil folic acid. Konon nya lepas kahwin nanti nak honeymoon dulu setahun macam tu 🤭 tapi tak sangka, awal pula dapat rezeki ☺️
Anonymous