Susah BAB

iya setelah mengejan rasanya maaf pantat jadi aneh... jadi aga takut gimana2 gitu.. terima kasih buat semua untuk sarannya.. insyaAllah tar diikutin sarannya.. nyoba minum yakult.. yogurth... buah pir... jus... dan buah lainnya.. oya kalo minum yg seperti cloropil dari k-link boleh ga ya?

Saya makan pepaya bund lgsung lancar, minum air putih sehari 2 liter. Klo dibawa ngejan gpp kah bund ?saya jg kmren pas susah BAB rada ngejan dikit

minum yakut bun, dan jangan mengejan bun.. biarkan aja keluar jgn dipaksa 😂ntar malah ambeien bun n kontraksi perutnya..

Pepaya sama pir Bun Jng di paksa ngejan Soalnya aku kemaren jg gt ku paksa ngejan malah ambien 😭

kalau saya rutin minum yakult 1 hari 1 botol, alhamdulillah babnya jd lancar 😁

makan buah nya setiap hari bun... nggak sekali kali... banyak minum air putih...

Banyak minum air putih bund... Variasi buahnya ditingkatkan lagi selain pepaya

Konsumsi yogurt, buah2an pelancar BAB dan minum air putih yg banyak bun..

Banyak minum dan jus buah bun...makan berserat seperti bubur kacang ijo

Yakukt/yogurt bun buah dan sayur sama air putihnya