ad yg tau knp?
assalamualaikum ... bun q hmil 7 bln udh dua hri ini tiap bngun tduran kaki kanan dri panggul ke bwah ska ky kram sakit gtu klau mau bngun mst tunggu bbrp mnit agk reda baru bisa bngun ad yg sma g bund ap y obt/solusinya?
aku juga tp ga tiap bangun sih, kdg lg tidur enak kramnya nyerang .. kmrn konsul ke bidan ktnya kecapean, aliran darah di badan masih fokus ke janin, sdgkan kaki yg nopang berat badan kurang teralirkan (?) ktnya sih pijit2 manjah aja sblm tidur, keatasin bentaran .. baru deh tidur :)
rajin2 bawa gerak sm olahraga ringan bun kaya stretching gitu. tp emg aku jg gitu si bun, jd klo baru bangun nyantai2 dulu gerak2in pelan2 jari tangan sm kaki. nanti kalo ud bs duduk aku suka angkat pinggang sebelah2 biar ga kaku
iy bund...oh gtu y bund😄
kalo pagi jalan" santai sambil peregangan ringan bun terus banyak minum air putih sama kurangi makan yg bermicin" hehe
sama" bunda
konsumsi kalsium dan magnesium bund, coba deh makan pisang bund... dan perbanyak minum air putih
ok bund
saya juga bun suka kaku gitu tp kalo udah dibawa gerak dan jalan kaki tanpa sendal lebih enakan
iya bund klau udh gerak enkn cma pas awl doank
sama bun saya juga gtu,, kata bdan ku ktaya ktang minum,, memang saya minum ya sfikit si..
y x y bund sringnya mring knan kdng reflxs aj ke knn ktany bgus ke kiri...klau clentang engap bund😄
sy dulu lagi hamil besar jg gitu bun, malah sampe ke jari tangan, gpp ko insyaallah
iya bund
konsultasi dngan dokter bun sebaiknya
buku saya aja sampe penuh ..gak muat* karna sering ad keluhan ..hehe
smaa kyk aku bun..
brrt smua x y bund
pelan2 bangunnya.
kdng ska lpa bund lngsunk bngun gtu mlh jdi skit bgt
Mendamba seorang anak