Klo Saya Susu Hamil ... trus Vitamin Folamil Genio Lengkap Bunda ... Sama Vitamin afolat ... Makan buah pisang...alpukat...naga...pokoknya buah2an yg bagus buat perkembangan janin bunda.....
dulu saya ganti dengan roti, oat, kentang rebus, buah2an lebih banyak dr biasanya, dan minum susu yg banyak ehehe
Buah, ubi, kentang, singkong. Nasi makanan karbo bs diganti ya bun gaselalu harus makan itu dg nasi