Biar Cepet Naik Pembukaan

Assalamu'alaykum bunda bunda, share domg pengalamannya, hari ini niatnya kontrol ke bidan, pas dicek udh masuk pembukaan tapi masih pembukaan 1,biar cepet naik pembukaannya mesti ngapain aja ya?? ? Maklum anak pertama nih masih minim pengalaman ??