kontraksi pembukaan

Assalamualaikum Bun Saya hpl januati tgl 6 tapi skarng udh pembukaan 3 kata bidan dari tapi sudah 4 hari belom naik lagi pembukaan nya Bun ini anak pertama kira"selain jalan" mungkin ada saran lain bunn biar cepet nambah pembukaannya ?!!🙏🙏