Makan Vitamin C

1000mg mcm banyak sgt. tanya doc dulu ya sis. sy tak consume vit c. sy consume vit d, folic acid dgn kalsium je. sbb doc sy kata vit c ni senanya x perlukan banyak pun dlm sehari. dlm 100mg pun dah cukup. kalau katakan 1 hari tu dah makan sebiji buah jambu, tu dah cukup lah tu. tu doc sy kata lah. apa2 pun terpulang pd sis.