Banyakkan makan kerang dengan jambu batu sis. Pastu telan zincofer tu malam sebelum tidur 2 jam selepas makan, dengan air sunquick tanpa gula. Amalkan juga telan satu sudu pati delima gulsan pagi dan malam. Inshaallah menjadi. 😊
Hormon semasa hamil, Berkongsi zat besi dgn kandungan, kan. Gitulah. Amalkan iron rich diet. Lepas mkn sumber zat besi, makan buah tinggi Vitamin C sbb Vitamin C bantu serapkan zat besi dlm darah.
Nuur I M H