Bila boleh start exercise? Jogging etc.

Assalam. Saya dah 3 bulan bersalin normal. Ada jahitan. Ada siapa2 tau tak bila kita dah boleh start exercise? Contoh; jogging, sit-up, push-up #firsttimemom #ingintahu

Fatimah Az-zahraa X

Mom-to-be

2 Balas

Tulis jawapan

TapFluencer

Salam. Kalau jahitan dah betul² sembuh. Boleh je dah start tapi 3 bulan tu masih baru bagi saya boleh start dengan exercise yang ringan macam zumba yang tidak memerlukan untuk banyak melompat.

Wsalam. Jahitan dah fully sembuh boleh dah exercise.

Home Just Mums assalam saya dah 3 bulan bersalin normal ada jahitan ada siapa2 tau tak bila