Asid Folik

Assalam mommy, boleh share jenama asid folik apa yg sesuai utk consume ye? Skrg sy consume UPHA FOLIC 5mg beli dekat farmasi, ok ke? Dah 4 bulan cuba masih belum rezeki lagi, then bila baca ada suggest try shaklee b complex la, appeton asid folid la.. Or ada suggestion yg lebih baik?