FTM 35weeks ano Po dapat Gawin Kasi Po halos di nako makatayu at makalakad

dahan dahan lang tayo sa kilos mhie. pero wag kalimutan mag walking. kung kelangan magpa assist, wag maghesitate mag ask ng help. importante pa rin na may physical activity tayo para di hirap pag manganak na

in my 2 pregnancies, i worked until manganak. mejo nahirapan lang ako maglakad ng matagal dahil mabigat ang tummy ko kaya masakit sa likod. gumamit ako ng belly support while walking for support.

At 33 weeks ito na nararamdaman ko. Ang hirap maglakad at tumayo. Masakit na talaga. Gusto ko nlang humiga palagi.