avoid spicy and salty foods
Ganyan din nung ako momsh pinabayaan ko lang kusa din nawala
Taas mo paa mo gamit ang unan
Meron na kong ganyan bago pa magbuntis. Wag ka magtatagal sa pagkakaupo sa CR. Iwasan maconstipate. Tapos sidelying pag humihiga.
Daenerys