hindi naman ako nagpaaraw in my 2 pregnancies. may vitamin D sa prenatal vitamins ko. pero maganda naman ang pagpapaaraw sa buntis, basta early in the morning, 5-10mins, 6-7am.
same tayo lage pinapagalitan dahil di dw nagpapaaraw 🤣 namumutla dw ako pero folic acid lng ang alam kong katapat neto saka binigyan din ako ng prenatal vitamins