Right after manganak, 1hr pa bago ka kumain. Pwede ka kumain kahit anong gusto mu. Kelangan mu bumawi ng lakas. Kung may tahi ka, bawal ka kumain ng noodles kasi maalat yun, possible magkaka uti ka at matagal maghilom yung sugat. More on meat, veggies and fruits 😉
Josephine Arligue