breastfeeding mom

make sure na same temperature bago paghaluin ang milk kasi masisira if di pareho ng temperature. dapat din pasok sa shelf life depende sa temp ng paligid mo. kung mainit sa room di na tatagal ng 4hrs kasi yun. nasa atleast 25°c ang room dapat para maconsider ang 4hrs shelf life for room temp bm. yung ginagawa ko, pump ako ng 4am then hahatiin ko na yun to 2-3oz sa bag, yung matitira na di aabot ng 2-3oz, ireref ko na then pag pump ko ng 8am ganun na namam hatiin ko, then ref ko matitira (separate ng bote sa unang natira), saka ko pagsasamahin yun bago ako ulit magpump ng 12pm..