Kakapanganak mo lang ba? If yes,it’s normal kasi bumabalik sa dating pwesto ang bone structures ng hips. Try to do proper body positioning as much as possible para di maka-strain sa balakang mo esp when breastfeeding or simpleng pagupo lang.
Sakin kasi mommy napansin ko nung nag start ako mag exercise na lessen ang sakit ng balakang kasi na gagalaw sya ng maige.
Squat nag search lng aq sa utube.. Tas House hold choirs at walking
Julie Anne Grageda - Ocampo