bun apakah tidak apa² kalo kita tidak mengkonsumsi asam folat dan vit tambah darah saat hami?

ini maksudnya bunda tidak konsumsi asam folat dalam bentuk suplemen tambahan gitu kan ya? tidak apa-apa sih, TAPI makanan yang dikonsumsi harus sudah mampu mencukupi kebutuhan asam folat yang dibutuhkan selama kehamilan, dan itu susah kalau tidak dari tambahan suplemen😅 karena asupan asam folat itu wajib tercukupi, entah hanya dari makanan dan minuman yang dikonsumsi ataupun dari suplemen. semangat bunda cantik🤗