Asalamualaikum.. Bundaaaa.. Disini ada yg pernah ngalamin punggung sakit bgt ngga ya secara tiba2??mohon tanggapannya ya bun. Apa harus ke dokter lagi atau gimana?
Kl saya dulu yoga bunda, peregangan2 sedikit, lama2 rutinin....
Alhamdulillah keluhan sakit punggung, otot ketarik, sesak nafas dll berkurang banget
1 Tampilkan komentar lainnya
Anonymous
5y ago
Kl kandungan bunda ga ada masalah (ga preeklamsia, ga plasenta previa, kandungan ga lemah, ga ada riwayat keguguran dll) bisa dimulai sejak 20w bun..
Dibawah usia itu bunda bisa stretching2 sedikit..
Dulu saya liat panduan yoga di youtube nya bidankita, liat jg deh postingan2 di ig nya jg @bidankita