elakkan minuman berkafein,sesuai la gdm tak boleh minum manis. lauk pula boleh makan sayur yg bagus utk naikkan hb spt pucuk paku,boleh campur ikan bilis atau hati ayam. utk buah pula,kalau sy yg ada gdm ni,sy hanya berani ambil 2 jenis buah sja iaitu epal hijau dan jambu batu. buah jambu bagus utk naikkan hb. teruskan pengambilan pil hematinik yg diberikan nurse