minum teh

Klu bisa dikurangin bun, paling banyak secangkir kecil n usahakan diberi jarak agak lama setelah makan n mnum vitamin, karena tanin pada teh punya sifat mengikat zat besi yang membuat zat besi tersebut tidak bisa diserap tubuh,, lebih bgus klu yg diminum jeruk bun bisa mmbantu penyerapan zat besi

Gk boleh, bisa ngurangi zat besi buat dedek