HB disaat masa subur 2 hari sekali, konsumsi asam folat/buah zuriat/kurma muda/madu promil boleh salah 1 salah 2 salah 3 atau semua, hindari stres begadang istirahat yg cukup, hindari asap rokok beserta rokonya bagi perokok aktif, makan makanan bergizi, berlaku utk suami juga bundsay
Jaga pola makan bun, jgn sering mkan yg panas2 kyk bakso, mie ayam