Ung ksma ko sa bhay. Same kau. Pero ung sa knya, hnd kasi siya kumakain ng tama. Mga healthy foods. Plgi syang softrinks at chocolate. Wlang sustansiya. Make sure kmain ka ng gulay at prutas everyday. Inom ka vitamins pra gnahan ka kumain. Ask your ob pra sa mga bitamina pra sau. Then malunggay capsule pra mas lumkas ang gtas
Pumayat din pero d pa bumabalik sa dati.
Shek San Juan